De oudere voet
Wat is een oudere voet?
Een oudere voet begint niet pas bij 65 jaar. Al vanaf ongeveer het 40e levensjaar kunnen er geleidelijk veranderingen in de voeten optreden die samenhangen met veroudering.
Deze veranderingen ontstaan onder andere door een verminderde doorbloeding, afname van de elasticiteit van banden en pezen en een veranderde conditie van nagels en huid. Ook kan het gevoel in de voeten langzaam afnemen.
Veranderingen aan de voeten bij veroudering
Door veroudering kunnen de volgende veranderingen ontstaan:
- Verminderde doorbloeding van de voeten en nagelwortels
- Verdikking of broosheid van nagels
- Afname van huidkwaliteit en elasticiteit
- Verminderd gevoel in de voeten
- Doorzakken van de voet (verandering van de voetstand)
- Afname van vetpolster onder de voetzool
Door deze veranderingen kan er sneller eelt- en likdoornvorming ontstaan, vooral onder de bal van de voet. Dit kan pijn en drukklachten veroorzaken.
Waarom voetverzorging bij ouderen belangrijk is
Door lichamelijke beperkingen, minder kracht of verminderde flexibiliteit kunnen veel ouderen zelf hun voeten niet meer goed verzorgen.
Een regelmatige behandeling door een medisch pedicure helpt om:
- de voeten gezond te houden
- nagels op de juiste manier te verzorgen
- drukplekken en eelt te behandelen
- huid en nagels te controleren op veranderingen of wondjes
Vroege signalering van problemen is belangrijk om complicaties te voorkomen.
Tips voor gezonde voeten
- Was de voeten dagelijks met lauw water
- Gebruik niet dagelijks een voetenbad (dit kan de huid uitdrogen)
- Smeer de voeten dagelijks in met een verzorgende voetencrème
- Controleer regelmatig op wondjes, verkleuringen of veranderingen
- Laat de voeten regelmatig verzorgen door een pedicure
